Důsledky nedostatku spánku
Během spánku regenerujeme, náš mozek se čistí a třídí v sobě informace, které potřebujeme či nikoliv. Tělo zároveň také odpočívá…
Je možné dohnat přes víkend nedostatek spánku?
Během spánku regenerujeme, náš mozek se čistí a třídí v sobě informace, které potřebujeme či nikoliv. Tělo zároveň také odpočívá…