Během spánku regenerujeme, náš mozek se čistí a třídí v sobě informace, které potřebujeme či nikoliv. Tělo zároveň také odpočívá…
Během spánku regenerujeme, náš mozek se čistí a třídí v sobě informace, které potřebujeme či nikoliv. Tělo zároveň také odpočívá…
Podle posledního průzkumu společnosti GUS je 5,1 milionu Poláků zaměstnáno ve výrobním sektoru. Specifické potřeby této oblasti zaměstnanosti vedou k…
Zdravá strava je základ pevného zdraví Například v noci bychom neměli jíst těžké a tučné pokrmy, protože náš žaludek se…
Přirozený tělesný rytmus Dnes už víme, že tělo nočního pracovníka nefunguje podle jeho přirozeného rytmu. Biologické hodiny zaměstnance často pracujícího…
Přestože se práce na směny může v mnoha ohledech zdát neoblíbenou a vyčerpávající. Podle zkušeností společnosti Déhora většině lidem s určitými výhradami…