Je možné dohnat přes víkend nedostatek spánku?

Během spánku regenerujeme, náš mozek se čistí a třídí v sobě informace, které potřebujeme či nikoliv. Tělo zároveň také odpočívá…

Łukasz Chodkowski: Čas na revoluci. Časovou revoluci!

Podle posledního průzkumu společnosti GUS je 5,1 milionu Poláků zaměstnáno ve výrobním sektoru. Specifické potřeby této oblasti zaměstnanosti vedou k…

10 tipů pro zdravou výživu při práci na nočních směnách

Zdravá strava je základ pevného zdraví Například v noci bychom neměli jíst těžké a tučné pokrmy, protože náš žaludek se…

Pozor na cestování v autě po noční směně

Přirozený tělesný rytmus Dnes už víme, že tělo nočního pracovníka nefunguje podle jeho přirozeného rytmu. Biologické hodiny zaměstnance často pracujícího…

Práce na směny lidem nevadí, ale uvítali by méně nočních směn a svobodu při plánování

Přestože se práce na směny může v mnoha ohledech zdát neoblíbenou a vyčerpávající. Podle zkušeností společnosti Déhora většině lidem s určitými výhradami…

Odpovídá současná práce na směny 21. století?

Anneke van de Brand, psychiatrická sestra v Nizozemí, chodila na noční směny řadu let. Pracovala po dobu sedmi po sobě…