Je možné dohnat přes víkend nedostatek spánku?

Během spánku regenerujeme, náš mozek se čistí a třídí v sobě informace, které potřebujeme či nikoliv. Tělo zároveň také odpočívá…

Směnnost práce a její dopad na zdraví, výkon a bezpečnost – 1. část

Pro zaměstnance pracující v takovémto režimu, tedy mimo běžné pracovní hodiny, to má pozitivní i negativní aspekty. K těm pozitivním patří:…